Ciltteki Güneş Yanıklarından Nasıl Kurtulursunuz?

Evde cildin soyulması nedeniyle oluşan rahatsızlığı yönetmenin ve hafifletmenin güvenli yollarını öğrenin.

Ciltteki Güneş Yanıklarından Nasıl Kurtulursunuz? , Güneş yanığı cilt soyulmalarının en yaygın nedenlerinden biridir. Havaların ısınmasıyla birlikte güneşte uzanmak cazip gelebilir. Ancak güneş kremi veya güneş kremi kullanmazsanız cildiniz güneşin UV ışınlarına tepki verir ve yanar, bu da güneş yanığının soyulmasına neden olabilir. Güneş yanığına, güneşte geçirilen süre, günün saati, UV radyasyonunun yoğunluğu, cilt tipiniz ve herhangi bir topikal veya dahili tedavi kullanımı gibi çeşitli faktörler neden olur . Güneş yanığı sadece ciltte soyulma ve tahrişe neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt kanseri riskini de artırır. Peki bunu önlemek için ne yapılabilir? Ondan kurtulmanın bir yolu var mı? Bu yazımızda her şeyin cevabını verdik. Okumaya devam et!

Güneş Yanığı Cilt Peelingi Nedir?

Güneş, cildiniz zararlı UV ışınlarına aşırı maruz kaldığında epidermisteki cilt hücrelerine zarar verir. Vücudunuzda sizi zararlardan korumaya çalışan bağışıklık sistemi bunalıma girer ve bunun sonucunda hasarlı cilt soyulur.

Güneş yanığından sonra cildinizin ne kadar sürede soyulacağını mı merak ediyorsunuz? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Güneş Yanığından Sonra Cildinizin Soyulması Ne Kadar Sürer?

Neyse ki güneş yanığı derisinin soyulması bir tür kısa süreli cilt hasarıdır. Güneş yanığının ardından cildiniz üç günden bir haftaya kadar herhangi bir zamanda soyulmaya başlayabilir. Genel olarak cilt tamamen iyileştikten sonra soyulmalar durur. Tüm prosedür iki hafta kadar sürebilir.

Evanjelist bir blog yazarı olan James Stewart, güneş yanığından kaynaklanan şiddetli deri soyulması deneyiminin öyküsünü paylaşıyor: “Yalnızca dünyadaki en sıcak ve en kötü güneş yanığını yaşamakla kalmadım, aynı zamanda herhangi birinin yaşadığı dünyanın en uzun deri soyulması dönemini de yaşadım. güneş yanığı. Bundan sonra aylarca kelimenin tam anlamıyla soyuldum .”

Hasar bir kez oluştuktan sonra soyulmayı tamamen önlemenin bir yolu yoktur. Ancak alttaki sağlıklı derinin bakımına ve iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz. Nasıl? Öğrenmek için bir sonraki bölüme bir göz atalım!

Güneş Yanığından Soyulan Ciltten Nasıl Kurtulunur?

1. Soğuk Kompres, Soğuk Duşlar ve Soğuk Banyolar

Soğuk kompres uygulamak veya soğuk bir duş/banyo yapmak peelingin geçeceğini garanti etmez. Ancak güneş yanığınız özellikle sıcak, iltihaplı ve rahatsız edici ise soğuk sıcaklıklar geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Kalın bir bez torbayı buz küpleriyle doldurarak veya buz küplerini bir beze sararak evde soğuk kompres yapabilirsiniz. Güneşten yanmış cilde asla doğrudan buz uygulamayın çünkü aşırı soğuk, cilde daha fazla zarar verebilir, soyulmayı kötüleştirebilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir.

Hızlı ipucu : Cildi daha fazla tahriş edebileceğinden, duş alırken sert fırçalar veya lif kabağı kullanmaktan kaçının.

2. Aloe Vera Jeli

Topikal olarak uygulanan aloe vera jeli, güneşten yanmış cildi sakinleştirir ve nemlendirirken aynı zamanda iltihabı da azaltır. Bu birleştirilmiş özellikler, güneş yanığının iyileşme sürecini hızlandırmaya ve cildin soyulma süresini kısaltmaya yardımcı olur.

Jeli doğrudan aloe vera yapraklarından cildinize uygulayın veya doğal bir tezgah üstü (OTC) aloe vera jeli ürünü kullanın. Tahrişi ağırlaştırabileceğinden, kimyasal koruyucular içeren, mağazadan satın alınan aloe vera jelinden kaçının.

3. Yulaf Ezmesi Banyosu

Kolloidal yulaf ezmesi antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle güneş yanığından kaynaklanan kuruluk ve tahrişi giderebilir. Ayrıca cildin nemi tutma yeteneğine de yardımcı olur, bu da iyileşme sürecine yardımcı olur.

Kolloidal yulaf ezmesi kahvaltılık yulaf ezmesi ile aynı değildir. Bununla birlikte, bütün yulaf koloidal yulaf ezmesi yapmak için kullanılabilir. Bir miktar pişmemiş yulafı bir mutfak robotuna veya karıştırıcıya koyun ve ince bir toz haline gelinceye kadar öğütün. Bu tozdan 2-3 bardak ılık veya soğuk bir banyoya dökün ve 10-15 dakika bekletin.

4. Bol Giysiler Giyin

Güneş yanığı ve dar giysiler rahatsız edici bir kombinasyon oluşturur. Bunun yerine cildinizin nefes almasını sağlamak ve sürtünme ve daha fazla tahriş olasılığını azaltmak için bol, yumuşak giysiler giyin.

5. Soymayın

Güneş yanığından sonra yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri fazla deriyi soymaktır. Bir enfeksiyona neden olma ve açığa çıkmaya hazır olmayan cilt hücrelerinin açığa çıkması ve bunun sonucunda yara izi oluşması riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

6. OTC Antiinflamatuar İlaç Alın

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar olan aspirin veya ibuprofen kullanmak, cildin sakinleşmesine ve güneş yanığına bağlı ağrı ve şişliğin bir kısmının azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca etkilenen bölgelere reçetesiz satılan hidrokortizon kremini de uygulayabilirsiniz.

Ayrıca birkaç aspirin veya ibuprofen tabletini ezip suyla karıştırarak etkilenen bölgeye nazikçe uygulayabileceğiniz bir macun yapabilirsiniz.

Cildinizin soyulması tamamen durana kadar petrol veya yağ bazlı losyonlardan ve nemlendiricilerden kaçının.

7. Susuz Kalmayın

Dış tedavilere ek olarak, soyulan cildi iyileştirmek için içten dışa doğru çalışmaya başlamanın zamanı geldi. Dürüst olmak gerekirse hiçbir şey cildinize büyük bir bardak sudan daha faydalı olamaz. Sağlıklı bir cilt için yeterli hidrasyon şarttır. Güneş yanığı gibi cildiniz hasar gördüğünde su daha da gerekli hale gelir.

8. Diğer Ev Çözümleri

Güneş yanığı için birkaç ev ilacının kullanımını destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yoktur. Ancak bunlara karşı hassasiyetiniz veya alerjiniz olmadığı sürece kullanımı güvenlidir. Deneyebilirsin:

•  Cilde mentollü tıraş kremi uygulamak.
•  Soğuk bir banyoya kabartma tozu eklemek.
•  Etkilenen bölgeye bal uygulamak.

Hızlı ipucu : Antioksidanlar içerdiği ve UV-B’nin neden olduğu cilt hasarını önlediği için güneş yanığı üzerinde soya bazlı bir nemlendirici de kullanabilirsiniz.

Güneş yanığı soyulmalarını önlemenize yardımcı olacak bazı ipuçlarını aşağıdaki bölüme ekledik. Daha fazlasını öğrenmek için kaydırmaya devam edin.

Güneş Yanığı Peelingi Nasıl Önlenir?

•  Her iki saatte bir SPF 30 veya daha fazlasını içeren güneş koruyucu uygulayın.
•  Mümkün olduğunca güneşten uzak durun.
•  Uzun kollu giysiler, şapkalar ve hafif eşarplarla cildinizi mümkün olduğunca kapalı tutun.
•  Dışarı çıkarken güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka takın.
•  Dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı içirin.
•  Her ne pahasına olursa olsun bronzlaşma yataklarından kaçının.

Popüler kültür blog yazarı Matthew W. Turcotte, blog yazılarından birinde korkunç güneş yanıklarından kurtulmak için en az SPF 50 güneş kremi kullanmaktan bahsediyor. “İnan bana, şiddetli güneş yanıkları hakkında her şeyi biliyorum. Erken çocukluğumda, deri soyan berbatlıklardan pek çoğunu edindim. Bunlardan birkaçını yaşadıktan sonra kesinlikle bir başkasını yaşamak istemezsiniz. Ayrıca, 30 dakika veya bir saat boyunca dışarıda olmayacaksanız, bunu günde yalnızca bir kez uygulamanın tam olarak gitmek istediğiniz yol olmadığını da öğrendim. Kendim? Güneş koruyucuyu genellikle molalarda ve öğle yemeği saatimde yeniden uyguluyorum ” diyor.

Amerikalı yetişkinlerde güneş yanıklarının bağlamlarını belirlemek için 3.106 katılımcı üzerinde 2018 yılında çevrimiçi bir anket çalışması yapıldı. Katılımcıların %50,7’si 1-3 saat, %38,9’u ise 3-6 saat açık havada kaldığını bildirdi. En sık belirtilen bağlam %32,5 ile yüzme, %26,2 ile açık havada çalışma ve %20,7 ile tatil oldu. Sadece %5,5’i bronzlaşmayı amaçlıyor. Toplamda %79,6’sı güneş koruyucu kullandığını bildirdi.

Bazen cilt soyulması tıbbi müdahale gerektirecek kadar kötüleşebilir. Bir sonraki bölümde ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini öğrenin.

Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?

Güneş yanığının soyulması nadiren endişe verici bir durumdur ve genellikle tıbbi müdahale gerektirmez. Ancak aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz tıbbi yardım almalısınız:

•  Şişme.
•  Etkilenen bölgeden sıvı sızması
•  İltihaplanan veya sarıya dönen kabarcıklar.
•  Ateş, mide bulantısı veya titreme.

Ayrıca cilt tipiniz ve cilt sorunlarınız için en iyi güneş yanığı tedavisi seçeneklerini öğrenmek için bir dermatoloğa danışabilirsiniz.

Güneş yanıkları zamanla iyileşir. Bu iyileşme süreci aşamalar halinde gerçekleşir. Bir sonraki bölümde onlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Güneş Yanığının İyileşmesi Aşamaları Nelerdir?

1. İlk Kızarıklık: İlk aşama, etkilenen ciltte sıklıkla sıcaklık ve ağrının eşlik ettiği hassasiyet ve iltihaplanmayı içerir. Güneşe maruz kaldıktan birkaç saat sonra ortaya çıkabilir.
2. Soyulma ve Kabarma: Güneş yanığı bazı durumlarda kabarcıklanmaya da ilerleyebilir. Bu kabarcıklar sıvıyla doldurulabilir ve etkilenen derinin soyulmasına neden olabilir.
3. İyileşme ve Onarım: Vücut zamanla hasar gören cildi onarmaya başlar. Cilt yenilenmeye başlar. Yeni, daha sağlıklı cilt hücreleri hasarlı olanların yerini alır.
4. Kaşıntı ve Pullanma: İlk iyileşmeden sonra, hasar görmüş cilt pul pul dökülmeye devam ettiğinden güneş yanığı bölgesi kaşıntılı hale gelebilir.

Cilt zamanla normal durumuna dönse de bir süre daha güneş ışığına karşı hassas kalabilir.

Alt çizgi

Güneş yanığından sonra cilt soyulması iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Aloe vera ve soğuk kompres gibi basit ev ilaçları iltihabı, kaşıntıyı ve kızarıklığı azaltmaya, iyileşmeyi hızlandırmaya ve soyulmanın derecesini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir.

Güneş yanığı peelingi nadiren tıbbi tedavi gerektirir. Ancak mide bulantısı, ateş veya ciddi su toplaması gibi belirtiler geliştirirseniz veya enfeksiyon belirtileri fark ederseniz derhal bir doktora başvurun.

Sıkça Sorulan Sorular

Güneş yanığı soyulması bronzlaşmaya dönüşür mü?

Hayır, güneş yanığının soyulması bronzluğunuzun rengini açabilir ve daha hızlı solmasına neden olabilir. Ancak cildiniz soyulurken düzensiz lekelerden kaçınmak için bronzlaştırıcı ürünler kullanmaktan kaçının.

Güneş yanığına losyon mu yoksa aloe mi daha iyi?

Hem losyon hem de aloe vera güneş yanığına iyi gelir. Enflamasyonu gidermek ve cildinizi nemlendirmek için aloe içeren bir losyon veya jel kullanabilirsiniz. Cildiniz tamamen iyileşene kadar petrol bazlı losyonlardan kaçının.

Hindistan cevizi yağı güneş yanığına iyi gelir mi?

Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirmeye ve güneş yanığından kaynaklanan kuruluğu önlemeye yardımcı olabilir. Ancak Hindistan cevizi yağını cildiniz iyileştikten sonra uygulamanız tavsiye edilir.

Vicks Vaporub güneş yanığına iyi gelir mi?

Anekdotsal kanıtlar Vicks Vaporub‘un güneş yanığından kurtulma sağlayabileceğini gösteriyor. Ancak bunu kanıtlayacak bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Ciltteki Güneş Yanıklarından Nasıl Kurtulursunuz